Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
Kapelka86
Dziennik
06 sty 24
Dziennik Kapelka86, 06 sty 24
Profil Kapelka86
|
< Poprzedni Wpis
|
Następny Wpis >
Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 stycznia 2024
55,6 kg
Do tej pory straciłeś:
0 kg
.
Wciąż do stracenia:
1,6 kg
.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
Zobacz Kalendarz Diety
, 06 stycznia 2024:
1268 kcal
Tłusz: 59,37g | Białk: 93,93g | Węglo: 83,94g.
Śniadanie:
Кофе (из Молотых Зерен).
Lunch:
Вареное Яйцо, Snaq Fabriq Snaqer, Мираторг Свинина для Гриля, Ашан Томаты, Огурец (без Кожуры).
Obiad:
Zero Низкокалорийный Сироп Клубника, Искренне Ваш Творог 5%.
Przekąski/Inne:
Пятерочка Яблоко Сезонное, Мандарины.
więcej...
1714 kcal
Ćwiczenie:
Apple Health - 24 godziny.
więcej...
Zyskuje 1,1 kg na tydzień
3 zwolenników
Wsparcie
Komentarze
Таня, тоже в плюсе 1,3 кг вроде… Как здоровье? Даже не переживаю, с 09.01 снова начинается « бег белки в колесе»)
06 sty 24 przez użytkownika:
Slimshady 1979
У меня +2 кг и никак не снижается. Болею со всеми симптомами кроме температуры. В зал поеду завтра. А с зал+ 9 ходьба.
06 sty 24 przez użytkownika:
Kapelka86
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij
tutaj
, aby się zalogować.
Historia Wagi Kapelka86
Zobacz Pełną Historię