Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 08 stycznia 2024
|
78,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2099 kcal
|
Tłusz: 43,66g | Białk: 165,79g | Węglo: 260,04g.
Śniadanie: Nimet Ekşi Mayalı Tam Buğdaylı Ekmek, Kebir Az Yağlı Taze Lor Peyniri, Yumurta, Yumurta Beyazı, Tereyağı, Maydanoz. Lunch: Muz, Yeşil Elma, Tadım Kavrulmuş Fındık İçi, Proteinocean Whey Isolate (Biscuit), Züber %100 Fıstık Ezmesi, Proteinocean Cream Of Rice Chocolate. Obiad: Tavuk Göğüs Eti, Sızma Zeytinyağı, Türkiye Tarım Kredi Kooperatifleri Baldo Pirinç, Salatalık (Kabuklu). Przekąski/Inne: Burch Karabuğday Patlağı, Proteinocean Whey Protein Strawberry. więcej...
|
Zyskuje 0,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|