|
No cóż, koniec świątecznej przerwy. Pora wracać
|
77 kg
Do tej pory straciłeś: 22 kg.
Wciąż do stracenia: 7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1821 kcal
|
Tłusz: 54,48g | Białk: 118,50g | Węglo: 212,51g.
Śniadanie: Cukier, Nescafe Classic, Coca-Cola Coca-Cola. Lunch: Cukier, Lipton Herbata, Piątnica Twarożek Domowy Grani Naturalny , Pilos Grani Twarożek ze Szczypiorkiem, Pomidor Malinowy, Pikok Szynka z Karczmy, Pilos Mozzarella, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Masło, Chleb Biały. Obiad: Chleb Biały, Wedel Ptasie Mleczko Karmelowe, Kapuśniak z Kiełbasą. Przekąski/Inne: KFD WPC 82 Lody Waniliowe, Pomarańcze, Lidl Kong Strong, Chleb Biały, Cukier, Nescafe Classic, Pomidor Malinowy, Omlet lub Jajecznica, Masło. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|