Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 stycznia 2024
|
99,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 24,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1974 kcal
|
Tłusz: 74,40g | Białk: 118,16g | Węglo: 208,34g.
Śniadanie: Wawel Trufle, Pilos Mleko 1,5%, Surowe Warzywa, Czerwone Pomidory (z Puszki), Kraina Wędlin Szynka Delikatna Łagodnie Wędzona, Cymes Chleb Żytni ze Słonecznikiem , Jajko. Lunch: Nimm2 Śmiej Żelki Sokki, All Nutrition Frulove Rasberry-Banana, Valio Profeel Protein Pudding Czekoladowy , Pilos Mleko 1,5%, All Nutrition Pancakes Protein. Obiad: Kotlet Mielony z Indyka, Wawel Michałek, Nasza Spiżarnia Buraczki Zasmażane, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Przekąski/Inne: Biedronka Tortilla Wraps, Szynka Drobiowa, Światowid Ser Gouda, Tarsmak Sos do Kanapek Łagodny, Zott Mozzarella Light, Surowe Warzywa. więcej...
|
Traci 1,9 kg na tydzień
|
 Komentarze
09 sty 24 przez użytkownika: DeunanK
|
09 sty 24 przez użytkownika: Silver◇
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|