Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 stycznia 2024
|
80,1 kg
Do tej pory straciłeś: 12,5 kg.
Wciąż do stracenia: 6,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
860 kcal
|
Tłusz: 24,50g | Białk: 35,04g | Węglo: 126,18g.
Śniadanie: Bol Bol Kahvaltılık Sos, Ekmecik Kepekli Ekmek, Performans Hindi Füme, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir. Obiad: Ekmecik Kepekli Ekmek, Pişmiş Bamya, Şehriyeli Pilav. Przekąski/Inne: Dost Bademli İçecek, MIN Kurutulmuş Trabzon Hurması, Koska Gül Aromalı Lokum. więcej...
|
|
2398 kcal
|
Ćwiczenie:
Taniec (Szybkie Kroki, Aerobik) - 22 minut, Apple Health - 23 godziny i 38 minut. więcej...
|
Traci 1,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|