Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 stycznia 2024
|
73 kg
Do tej pory straciłeś: 1 kg.
Wciąż do stracenia: 7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1582 kcal
|
Tłusz: 62,69g | Białk: 88,91g | Węglo: 159,51g.
Śniadanie: Kawa z Mlekiem, Sos Sałatkowy z Oliwy i Octu (Według Domowego Przepisu), Bakalland Słonecznik Łuskany, Fit & Easy Mieszanka Sałat Party, Suempol Łosoś Norweski Wędzony, Winiary Majonez , Jajko Gotowane. Lunch: All Nutrition Vegan Protein Salted Caramel, Inka Mleko Migdałowe. Obiad: Tao Tao Mleczko Kokosowe, Zielona Fasolka Szparagowa, Pieczarki Smażone, Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki), Rolnik Sałatka Obiadowa, Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany). Przekąski/Inne: Kupiec Mąka Ziemniaczana, Łowicz Dżem Truskawkowy Niskosłodzony, Kasza Jaglana. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|