|
Bez zmian...
|
102,2 kg
Do tej pory straciłeś: 14,7 kg.
Wciąż do stracenia: 7,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1942 kcal
|
Tłusz: 65,13g | Białk: 54,52g | Węglo: 277,05g.
Śniadanie: Mleko z 2% Tłuszczu, Murzynek z Rodzynkami i Orzechami. Lunch: Tymbark Sok 100% Pomidor Pikantny, Rzodkiewka, Mars Snickers. Obiad: Schab Wieprzowy (w Całości, tylko Chude Mięso), Olej Roślinny, Biedronka Pieczarki, Żółta Papryka, Cebule. Przekąski/Inne: Jabłka, Oshee Oshee Zero. więcej...
|
|
4127 kcal
|
Ćwiczenie:
Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, endo - rower - 2 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny, Spanie - 7 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|