Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 05 maja 2015
|
51,2 kg
Do tej pory straciłeś: 3,8 kg.
Wciąż do stracenia: 1,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1115 kcal
|
Tłusz: 26,69g | Białk: 81,82g | Węglo: 139,18g.
Śniadanie: Tesco Chleb Razowy, Fitness Authority Almond Butter Crunchy So Good, Ogórek (Obrany), Pomidory, Czerwona Papryka, Biedronka Szynka Konserwowa, Mleko z 2% Tłuszczu. Lunch: Tesco Chleb Razowy, Fitness Authority Almond Butter Crunchy So Good, Banan, Biedronka Szynka Konserwowa. Obiad: Banan, Milka Czekolada Mleczna. Przekąski/Inne: Mięso z Piersi Kurczak. więcej...
|
|
1380 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 5 godziny, Odpoczywanie - 10 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny i 20 minut. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|