Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 stycznia 2024
|
68,2 kg
Do tej pory straciłeś: 10,4 kg.
Wciąż do stracenia: 11,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1012 kcal
|
Tłusz: 38,76g | Białk: 56,35g | Węglo: 113,53g.
Śniadanie: Киви, Lidl Mortadela, Biedronka Chleb Tostowy Maślany, Mleczna Zagroda Masło Extra, Auchan Ser Topiony z Szynka, Heinz Ketchup Łagodny. Lunch: Heinz Ketchup Łagodny, Mleczna Zagroda Masło Extra, Tiradell Makaron Spaghetti, Morliny Parówki Berlinki Classic. Obiad: Куриный Бульон, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), 4F FUEL Pro High Protein Bar White Chocolate-Red Fruits, Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Приготовленная Морковь, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Картофель Отварной. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Голодные глаза
|