Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 10 stycznia 2024
|
64,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 5,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1620 kcal
|
Tłusz: 73,50g | Białk: 95,52g | Węglo: 142,47g.
Śniadanie: Bonarea Hogaza con Masa Madre, Nespresso Café Capsulas, Nueces, Mercadona Hummus, Alitey Bebida de Avena. Lunch: Heura Bocados Originales , Vegetales Salteados, Aceite de Oliva, BIA Cuscus. Obiad: Hacendado Pepinillos en Vinagre, Boniato Asaso, Cogollos, Cebolletas o Cebollas de Primavera, Aceite de Oliva, Hacendado Cottage Cheese, Protein K Pan Proteico, Hacendado Tomate Pera. Przekąski/Inne: Mandarina, Bonarea Yogur Natural, HSN Sports Evonative Whey Vainilla. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|