Dziennik Faust01, 09 sty 24

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Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 stycznia 2024

73,5 kg Do tej pory straciłeś: 1,5 kg. Wciąż do stracenia: 73,5 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 09 stycznia 2024:

1726 kcal

Tłusz: 77,34g | Białk: 147,63g | Węglo: 92,75g. Śniadanie: 파리바게트 단백질 듬뿍 로스트치킨 에그 샐러드, 이마트 방울토마토. Lunch: 양상추, 소고기무국, 오삼불고기, 김치. Obiad: 불고기, 김치, 스크램블드 에그, 비비고 알탕. Przekąski/Inne: 노브랜드 닭가슴살 소시지 청양고추, 일화 맥콜 제로, 이마트 방울토마토, 시럽, 커클랜드 피칸, 스타벅스 아메리카노 tall (스타벅스), 퀘스트뉴트리션 히어로 프로틴바 쿠키앤크림. więcej...