Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 stycznia 2024
|
64,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 5,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1601 kcal
|
Tłusz: 59,88g | Białk: 100,82g | Węglo: 170,34g.
Śniadanie: Nueces, Bonarea Hogaza con Masa Madre, Nespresso Café Capsulas, Alitey Bebida de Avena, Mercadona Hummus. Lunch: Naranjas (con Cáscara), Guiso de Lentejas. Obiad: Huevo, Protein K Pan Proteico, Patata Cruda, Aceite de Oliva, Cebollas, Calabacín, Mercadona Claras de Huevo. Przekąski/Inne: Milsani High Protein Mousse Vainilla, Manzana Golden, Bonarea Yogur Natural. więcej...
|
Zyskuje 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|