Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 stycznia 2024
|
97,1 kg
Do tej pory straciłeś: 2,8 kg.
Wciąż do stracenia: 12,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1790 kcal
|
Tłusz: 79,86g | Białk: 99,03g | Węglo: 154,64g.
Śniadanie: Majonez, Zott Mozzarella Light, Mięso z Piersi Kurczak, Putka Chleb IG. Lunch: Szubryt Zupa Meksykańska z Mięsem z Kurczaka. Obiad: Melasa, FruVita Skyr Naturalny, Maslove Masło z Orzechów Arachidowych, Well Well Falafel, Tabbula (Bulgar z Pomidorami i Pietruszką). Przekąski/Inne: Lidl Mini-Calzone Margherita. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
|
|