Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 stycznia 2024
|
76,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2049 kcal
|
Tłusz: 59,06g | Białk: 177,41g | Węglo: 187,62g.
Śniadanie: Roka Marulu, Ekmecik Tam Buğday Unlu Ekmek, Sızma Zeytinyağı, Maydanoz, Kebir Az Yağlı Taze Lor Peyniri, Yumurta, Yumurta Beyazı. Lunch: Ekmecik Tam Buğday Unlu Ekmek, Tavuk Göğüs Eti, Sızma Zeytinyağı, Ev Yapımı Yoğurt. Obiad: Ekmecik Tam Buğday Unlu Ekmek, Tavuk Göğüs Eti, Ev Yapımı Yoğurt, Sızma Zeytinyağı. Przekąski/Inne: Namet Dana Jambon , Kebir Az Yağlı Taze Lor Peyniri, Ekmecik Tam Buğday Unlu Ekmek, Ev Yapımı Yoğurt, Mısır Ekmeği ((% 2) Az Yağlı Süt ile). więcej...
|
Traci 6,3 kg na tydzień
|
 Komentarze
12 sty 24 przez użytkownika: ilknur.@01
|
İlknur bu ödem atma dediğimiz olay yine de teşekkürler😁 karbonhiratı arttırınca aynı kilo 2 güne yerine gelir
12 sty 24 przez użytkownika: burakrak
|
Yaa oylemi bilmiyordum 🙄 beni kandirdin 😃😁😂😂 cok kotusun nedenn tartiliyosun burak buna hakkin yok🤭🤭😂😂😂
12 sty 24 przez użytkownika: ilknur.@01
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|