Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 stycznia 2024
|
64 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1475 kcal
|
Tłusz: 67,12g | Białk: 109,09g | Węglo: 100,39g.
Śniadanie: Bonarea Hogaza con Masa Madre, Nespresso Café Capsulas, Nueces, Mercadona Hummus, Alitey Bebida de Avena. Lunch: Aceite de Oliva, Patatas Vapor Patatas Vapor, Huevo Cocido, Hacendado Brócoli Congelado. Obiad: Hacendado Pepinillos en Vinagre, Clara de Huevo, Protein K Pan Proteico, Kale, Hacendado Tomate Pera, Palancares Queso Fresco de Cabra. Przekąski/Inne: HSN Sports Evonative Whey Vainilla, Hacendado Yogur Soja Natural , Banano. więcej...
|
Traci 3,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|