Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 stycznia 2024
|
80,9 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 10,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3224 kcal
|
Tłusz: 69,20g | Białk: 175,20g | Węglo: 467,37g.
Śniadanie: Coop Fette Biscottate Integrali, Myprotein Impact Whey Protein, Lindt Cioccolato Fondente 78%, Zuegg Marmellata Fragola. Lunch: Barilla Pasta, Pomodori Ciliegini, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Exquisa Fiocchi di Latte con Yogurt. Obiad: Vivi Verde Coop Passata di Pomodoro Biologica, Santa Lucia Mozzarella Light, Farina Bianca, Myprotein Impact Whey Protein. Przekąski/Inne: Mandorle Sbucciate, Fage Yogurt Greco Total 2%, Maizena Amido di Mais, Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Myprotein Impact Whey Protein, Banana, Farina Bianca. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi jack_the_lifter
|