Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 stycznia 2024
|
103,6 kg
Do tej pory straciłeś: 1,8 kg.
Wciąż do stracenia: 14,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1664 kcal
|
Tłusz: 35,95g | Białk: 114,04g | Węglo: 236,96g.
Śniadanie: Melvit Płatki Owsiane Górskie, Kiwi, Mlekovita Jogurt Polski Naturalny. Lunch: Biała Rzodkiew, Mandarynki, Jabłko, Banan. Obiad: Zupa Pieczarkowa, Tesco Mięso Wieprzowe z Szynki na Gulasz. Przekąski/Inne: Mandarynki , Gotowany Kalafior (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Brukselki, Zielona Fasolka Szparagowa, Mięso z Piersi Kurczak, Jabłko. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|