Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 stycznia 2024
|
73,9 kg
Do tej pory straciłeś: 31,1 kg.
Wciąż do stracenia: 3,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1521 kcal
|
Tłusz: 61,28g | Białk: 104,60g | Węglo: 123,87g.
Śniadanie: Победа Молочный Шоколад без Сахара, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Простоквашино Творог 5%, Hortex Вишня без Косточки Замороженная, Parmalat Молоко 0,5%. Lunch: Победа Молочный Шоколад без Сахара, Мистраль Чечевица Красная, Лук, Оливковое Масло, Куриная Грудка Отварная, Морковь. Obiad: Bombbar Топпинг Карамель, Запеканка творожная. Przekąski/Inne: Multibar Протеиновый Батончик с Кокосом, Рыбный Мир Филе Тунца Подкопченный, Almette Творожный Сыр Лёгкий 18%, Самбери Хлеб Купеческий с Грецким Орехом. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|