Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 stycznia 2024
|
73,3 kg
Do tej pory straciłeś: 31,7 kg.
Wciąż do stracenia: 3,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1563 kcal
|
Tłusz: 56,50g | Białk: 102,23g | Węglo: 168,35g.
Śniadanie: Победа Молочный Шоколад без Сахара, Parmalat Молоко 0,5%, Hortex Вишня без Косточки Замороженная, Простоквашино Творог 5%, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные. Lunch: Вареное Яйцо, Гранд Марин Салат из Морской Капусты с Сельдью, Самбери Хлеб Купеческий с Грецким Орехом, Морковь, Куриная Грудка Отварная, Оливковое Масло, Лук, Мистраль Чечевица Красная. Obiad: Чука, Бондюэль Молодая Кукуруза , Помидоры, Огурец (с Кожурой), Тунец, Рис Отварной. Przekąski/Inne: Седьмой континент Хурма, Protein Rex Mini Cake Sweet Carrot. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|