Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 14 stycznia 2024
|
114,5 kg
Do tej pory straciłeś: 11,5 kg.
Wciąż do stracenia: 19,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1487 kcal
|
Tłusz: 54,52g | Białk: 107,73g | Węglo: 144,46g.
Śniadanie: Rzodkiew, Śmietana, Lidl Chleb Żytni na Maślance , Delikate Twaróg Klinek Półtłusty. Lunch: Mleczna Dolina Mleko 3,2%, Mlekovita WPC 80. Obiad: Vital Fresh Surówka Colesław, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Biedronka Ćwiartka Kurczaka Wędzona. Przekąski/Inne: Jabłko, Kabanos Kiełbasa z Góralskiej Spiżarni . więcej...
|
Traci 1,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Krzysiek0789
|