Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 stycznia 2024
|
45,3 kg
Do tej pory straciłeś: 1,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1238 kcal
|
Tłusz: 68,14g | Białk: 71,64g | Węglo: 94,44g.
Śniadanie: Own Cappuccino with Soy Milk (Tall), Ceres Organics Organic Peanut Butter Crunchy, Macro Wholefoods Market Almond Brazil Cashew Spread, Avocado, Boiled Sweetpotato (with Peel), Egg. Lunch: Strawberries, Brie Cheese , 풀무원 두부, Cooked Lentils, Cooked Dry Chickpeas (Fat Not Added in Cooking), Cooked Dry or Black, Brown or Bayo Beans, Cooked Dry Lima Beans (Fat Not Added in Cooking), 비비고 미역국. Obiad: Red Sweet Pepper, Yellow Sweet Peppers , 비비고 미역국, Cooked Dry Lima Beans (Fat Not Added in Cooking), 조기구이, 당근, 익힌 아스파라거스 (생야채), 마이노멀 알룰로스, Lemon Juice, Extra Virgin Olive Oil, Cooked Lentils, Cooked Dry Chickpeas. Przekąski/Inne: 그림의빵 우유크림빵. więcej...
|
Zyskuje 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi bellachiara8
|