Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 stycznia 2024
|
88 kg
Do tej pory straciłeś: 20 kg.
Wciąż do stracenia: 6,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2370 kcal
|
Tłusz: 80,16g | Białk: 183,36g | Węglo: 229,77g.
Śniadanie: Scitec Nutrition 100% Whey Protein Professional, All Nutrition Cherry in Jelly, Decomorreno Kakao , Pilos Mleko bez Laktozy 1,5%, Almette Serek Śmietankowy, Biedronka Chleb Żytni z Żurawiną. Lunch: Mandarynki , Harvest Basket Frytki Długie Cienkie, Kujawski Olej, Biedronka Podudzie Golonko z Kurczaka Pieczone. Obiad: Sery z Goliszewa Piórko Wysokobiałkowy Ser, Bułka Pszenna. Przekąski/Inne: Marcepan. więcej...
|
Zyskuje 0,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi tomasz fernandez III
|