Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 15 stycznia 2024
|
90 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 13 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1669 kcal
|
Tłusz: 62,49g | Białk: 159,15g | Węglo: 118,45g.
Śniadanie: Вареное Яйцо, Банан, Сыр Чеддер, Овсяное Молоко, Огурец (с Кожурой), Помидор Сливка, Руккола, Кофе, Консервированный Тунец. Lunch: Простой Йогурт, Сладкий Красный Перец, Макароны Отварные, Яблоко, Огурец (с Кожурой), Руккола, Салат Айсберг, Морковь, Куриное Филе Вареное. Obiad: Холодец из Курицы, Салат из Помидоров и Огурцов, Приготовленные Грибы (без Жира), Куриные Грудки (Запеченые), Огурец (с Кожурой), Руккола, Помидоры Черри, OstroVit Coconut Oil Extra Virgin. Przekąski/Inne: Кофе, Хлеб Зерновой, Авокадо. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|