Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 16 stycznia 2024
|
99,5 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 24,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1923 kcal
|
Tłusz: 65,91g | Białk: 133,59g | Węglo: 191,42g.
Śniadanie: Go Vege Hummus Orientalny, Ketchup, Surowe Warzywa, Pilos Mleko 1,5%, Jajko, Sottile Gusto Mozzarella Mini, Morliny Berlinki, Lactima Ser Topiony Emmentaler, Naturalnie Zdrowe Chleb Wiejski. Lunch: Wawel Fresh & Fruity Galaretki z Nadzieniem, Biedronka Go Active Baton Wysokobiałkowy Peanut Butter. Obiad: Mięso z Piersi Kurczak, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Grześkowiak Surówka Meksykańska z Kukurydzą. Przekąski/Inne: Biedronka Pudding Proteinowy Caffe Latte , Sottile Gusto Mozzarella Mini, Koral Łosoś Wędzony, Delma Extra Maślany Smak, Jajko, Kaufland Pomidor Cherry, Ogórek (ze Skórką), Naturalnie Zdrowe Chleb Wiejski, Lidl Chleb Baltonowski. więcej...
|
Traci 0,3 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|