Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 stycznia 2024
|
93,7 kg
Do tej pory straciłeś: 2 kg.
Wciąż do stracenia: 11,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1820 kcal
|
Tłusz: 77,32g | Białk: 152,29g | Węglo: 123,99g.
Śniadanie: SM Ryki Ser Active Protein, Krakus Szynka Eksportowa, Sokołów Sokoliki, Bułki do Hamburgera lub Hot Doga, Hellmanns Burger Sos, Hellmanns Burger Sos, Bułki do Hamburgera lub Hot Doga, Sokołów Sokoliki. Lunch: Bułki do Hamburgera lub Hot Doga, Piątnica Śmietana 18%, Lidl Mięso Mielone z Szynki Wieprzowej, Olej Roślinny. Obiad: Kujawski Olej (10g), Pastani Makaron, Mięso z Piersi Kurczak. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|