Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 stycznia 2024
|
66,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0,9 kg.
Wciąż do stracenia: 1,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2750 kcal
|
Tłusz: 42,54g | Białk: 89,87g | Węglo: 497,40g.
Śniadanie: 물 (병), 포미 포미 토마토주스, 리타 노니주스. Lunch: 물 (병), 김치말이국수, 밥, 한정식. Obiad: 한성기업 튀김맛 우동, 물 (병), 락교, 단무지, 초밥. Przekąski/Inne: 맥스웰 콜롬비아나 마스터라떼, 크라운제과 콘칩, 호정가 찹쌀약과. więcej...
|
|
2350 kcal
|
Ćwiczenie:
Spanie - 7 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 8 godziny i 8 minut, Siedzenie - 3 godziny i 52 minut, Spacer - 2 godziny i 30 minut, 걷기_12000보 - 2 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|