Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 stycznia 2024
|
96,2 kg
Do tej pory straciłeś: 3,7 kg.
Wciąż do stracenia: 11,2 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1370 kcal
|
Tłusz: 36,48g | Białk: 85,57g | Węglo: 173,65g.
Śniadanie: Kaufland Chleb Wiejski, SM Ryki Ser Active Protein, Kaufland Kurczak z Rożna. Lunch: Kapuśniak. Obiad: Milk Land Ser Gouda w Plastrach, Majonez, Pierś z Kurczaka, Bułka Pszenna, Lidl Mini-Calzone Margherita. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
|
|