Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 18 stycznia 2024
|
72,3 kg
Do tej pory straciłeś: 6 kg.
Wciąż do stracenia: 6,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1790 kcal
|
Tłusz: 65,32g | Białk: 112,72g | Węglo: 184,77g.
Śniadanie: Virtu Paszteciki z Kapustą i Grzybami, Mondello Tuńczyk w Sosie Własnym , Ryneczek Lidla Rukola, Orlen Kawa z Mlekiem, Biedronka Chleb Fitness, Łaciate Serek Śmietankowy Łaciaty Naturalny, Biedronka Jajka M. Lunch: Tao Tao Sos Sojowy, Kamis Musztarda Kremska, FruVita Jogurt Naturalny Kremowy, Biedronka Parówki Wędzone z Kurcząt, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Obiad: Orlen Kawa z Mlekiem, FruVita Kvarg Truskawkowy, Delikate Serek Twarogowy ze Szczypiorkiem, Marinero Tuńczyk w Sosie Własnym, Biedronka Chleb Fitness, Biedronka Jajka M , Delikate Ser Sałatkowy Półtłusty , Biedronka Rukola, Biedronka Ogórek Gruntowy . Przekąski/Inne: Biedronka Jabłko, Biedronka Parówki Wędzone z Kurcząt, Orlen Kawa z Mlekiem, Orlen Kawa z Mlekiem, Mleczna Dolina Zsiadłe Mleko, Gymbeam Just Whey, Biedronka Mandarynki, Biedronka Banan, Biedronka Jabłko, Orlen Kawa z Mlekiem, Ferrero Giotto. więcej...
|
Traci 2,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi kotova.darya
|