Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
estherpl28
Dziennik
19 sty 24
Dziennik estherpl28, 19 sty 24
Profil estherpl28
|
< Poprzedni Wpis
|
Następny Wpis >
Peso post 🩸
62,8 kg
Do tej pory straciłeś:
0 kg
.
Wciąż do stracenia:
3,8 kg
.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
Zobacz Kalendarz Diety
, 19 stycznia 2024:
1052 kcal
Tłusz: 45,61g | Białk: 41,37g | Węglo: 117,80g.
Śniadanie:
Nueces, Café, Vemondo Untable Vegetal Verduras Asadas, Bonarea Leche Entera, Bonarea Hogaza con Masa Madre.
Lunch:
Huevo, Bonarea Queso Rallado Grana Padano, Champiñones Portobello, Cebolla Morada, Aceite de Oliva Extra Virgen, Cirio Tomate Natural Especial Pasta, Hacendado Tagliatelle al Huevo.
Przekąski/Inne:
Moser Roth Chocolate Negro 85%, Bonarea Leche Entera.
więcej...
Traci 3,5 kg na tydzień
8 zwolenników
Wsparcie
Komentarze
👏🏼👏🏼👏🏼
19 sty 24 przez użytkownika:
marmag1
María 😘😘
19 sty 24 przez użytkownika:
estherpl28
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij
tutaj
, aby się zalogować.
Historia Wagi estherpl28
Zobacz Pełną Historię