Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 19 stycznia 2024
|
72,3 kg
Do tej pory straciłeś: 6 kg.
Wciąż do stracenia: 6,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1647 kcal
|
Tłusz: 50,38g | Białk: 123,86g | Węglo: 168,81g.
Śniadanie: Orlen Kawa z Mlekiem, Biedronka Jajka M , Biedronka Awokado, Delikate Serek Twarogowy ze Szczypiorkiem, Biedronka Chleb Fitness, Orlen Kawa z Mlekiem, Ryneczek Lidla Rukola, Mondello Tuńczyk w Sosie Własnym. Lunch: Kraina Mięsa Chude Mięso Mielone z Szynki, Biedronka Ogórek Gruntowy , Auchan Soczewica Czerwona. Obiad: Światowid Ser Gouda, Orlen Kawa z Mlekiem, Biedronka Rukola, Biedronka Jajka M, Biedronka Chleb Fitness, Marinero Tuńczyk w Sosie Własnym, Delikate Serek Twarogowy ze Szczypiorkiem, FruVita Kvarg Truskawkowy. Przekąski/Inne: Orlen Kawa z Mlekiem, Gymbeam Just Whey, Oskroba Drożdżówka z Budyniem , Biedronka Banan, Biedronka Jabłko, Biedronka Mandarynki, Orlen Kawa z Mlekiem. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi kotova.darya
|