Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 stycznia 2024
|
71,9 kg
Do tej pory straciłeś: 6,4 kg.
Wciąż do stracenia: 5,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
3061 kcal
|
Tłusz: 132,82g | Białk: 152,63g | Węglo: 187,18g.
Śniadanie: Światowid Ser Gouda, Mondello Tuńczyk w Sosie Własnym, Ryneczek Lidla Rukola, Biedronka Chleb Fitness, Delikate Serek Twarogowy ze Szczypiorkiem, Biedronka Awokado, Biedronka Jajka M, Orlen Kawa z Mlekiem. Lunch: Światowid Ser Gouda, Biedronka Ogórek Gruntowy , Kraina Mięsa Chude Mięso Mielone z Szynki, Biedronka Makaron Pastani. Obiad: Biedronka Jabłko, Biedronka Ogórek Gruntowy, Delikate Serek Twarogowy ze Szczypiorkiem, Marinero Tuńczyk w Sosie Własnym, Biedronka Chleb Fitness, Biedronka Jajka M. Przekąski/Inne: Виски, Delikate Camembert z Ziołami, Biedronka Cola Orginal Zero, Nasza Spiżarnia Korniszony z Chili, Top Chipsy Zielona Cebulka, Światowid Ser Mozzarella, Tarczyński Kabanosy Drobiowe, Donatello Pizza z Kurczakiem i Pieczarkami, Biedronka Mandarynki, Gymbeam Just Whey, Mlekovita Mleko 2,0%, Światowid Ser Gouda, Nestlé Lion White, Orlen Kawa z Mlekiem, Biedronka Mandarynki, Biedronka Parówki Wędzone z Kurcząt. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi kotova.darya
|