Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 stycznia 2024
|
72,4 kg
Do tej pory straciłeś: 3,1 kg.
Wciąż do stracenia: 6,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1516 kcal
|
Tłusz: 58,65g | Białk: 74,69g | Węglo: 176,32g.
Śniadanie: Jajko na Miękko, Awokado, Chleb. Lunch: Kiwi, Pomarańcze. Obiad: Zott Jogurt Naturalny, Pierś z Kurczaka Upieczona lub Zapiekana , Bataty Pieczone. Przekąski/Inne: Masło, Ketchup, Milk Land Ser Gouda w Plastrach, Kraina Wędlin Mielonka Tyrolska, Masło, Biedronka Bułka Pełnoziarnista. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi monikab8787
|