Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 stycznia 2024
|
103 kg
Do tej pory straciłeś: 5,2 kg.
Wciąż do stracenia: 3,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2084 kcal
|
Tłusz: 78,48g | Białk: 133,60g | Węglo: 215,77g.
Śniadanie: Lindt Crispy Wafer And Caramel Dark, Sądecki Bartnik Miód Wielokwiatowy, Pilos Jogurt Naturalny Kremowy 3%, Lidl Borówki, Банан, Polskie Młyny Mąka Pszenna Tortowa, Look Food Stewia, Dr. Oetker Proszek do Pieczenia, Dr. Oetker Cukier Wanilinowy, Pilos Twaróg Chudy. Lunch: Lidl Borówki, Vemondo Hummus z Suszonymi Pomidorami, Primadonna Oliwa z Oliwek, Помидоры, Heinz Ketchup Łagodny, 30_Брокколи с Сырном Соусе, I'm Ready Mix Salat z Rukola, Огурец (с Кожурой), Freshona Seler Wyborny, 30_Тефтели Индейка Рис Морковь Лук (Запеченные₽. Obiad: Мандарины, Банан, Pilos Serek Wiejski Naturalny, Pilos Ser Mazdamer Kremowy, Wasa Pieczywo Chrupkie Żytnie na Zakwasie, Lidl Szynka Do Piwa, Vifon Kurczak Złoty, Vifon Zupka Chinska. więcej...
|
Zyskuje 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Eternal_Vitae
|