Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 stycznia 2024
|
67,8 kg
Do tej pory straciłeś: 9,3 kg.
Wciąż do stracenia: 12,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1426 kcal
|
Tłusz: 63,41g | Białk: 82,59g | Węglo: 125,91g.
Śniadanie: Kraina Wędlin Polędwica Drobiowa, SM Ryki Ser Rycki Edam, Mlekovita Masło Polskie, Go Vege Hummus Orientalny, Vitanella Olej Kokosowy Rafinowany, Biedronka Jajka M, Mleczna Dolina Śmietanka do Kawy 10%, Pano Chleb Wieloziarnisty Złoty Łan, Biedronka Pomidor, Freshline Młode Liście. Lunch: Monini Oliwa z Oliwek, Lidl Filet z Kurczaka, Risana Ryż Biały, Dawtona Marchewka z Groszkiem. Obiad: Heinz Algerienne Sauce, Biedronka Ogórek Gruntowy , Kraina Wędlin Polędwica Drobiowa, Pano Chleb Wieloziarnisty Złoty Łan, Mlekovita Ser Mazdamer. Przekąski/Inne: Milka Choco Moo, Milka Choc & Choc. więcej...
|
Traci 0,3 kg na tydzień
|
|
Historia Wagi elenadrozdcreate
|