Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 maja 2015
|
50,4 kg
Do tej pory straciłeś: 4,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0,4 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1202 kcal
|
Tłusz: 29,62g | Białk: 99,18g | Węglo: 139,58g.
Śniadanie: Pomidory, Ogórek (Obrany), Mleko z 2% Tłuszczu, Czerwona Papryka, Dziki Łosoś Atlantycki, Fitness Authority Almond Butter Crunchy So Good, Tesco Chleb Razowy, Ogórek Kwaszony. Lunch: Orzechy Włoskie, Piątnica Twaróg Wiejski Lekki 0%, Banan. Obiad: Milka Czekolada Mleczna, Suszona Śliwka, Danone Jogurt Truskawkowy. Przekąski/Inne: Pomarańcze, Mięso z Piersi Kurczak. więcej...
|
|
1360 kcal
|
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 5 godziny, Odpoczywanie - 11 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
stała waga
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|