Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 11 maja 2015
|
101,5 kg
Do tej pory straciłeś: 8,1 kg.
Wciąż do stracenia: 11,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2538 kcal
|
Tłusz: 133,73g | Białk: 149,36g | Węglo: 180,94g.
Śniadanie: Red Bull Sugarfree, Masło, Plasterki Szynki ze Sklepu, Kotlet Mielony Smażony. Lunch: Bułka Pszenna. Obiad: Kotlet Mielony Smażony, Auchan Kurczak z Rożna. Przekąski/Inne: Piątnica Serek Wiejski Lekki 30% Mniej Tłuszczu, Jabłko, Biedronka Tuńczyk w Sosie Własnym. więcej...
|
|
2941 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Stanie - 1 godzina, Prowadzenie Pojazdu - 4 godziny, Odpoczywanie - 10 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi afilipiak30
|