Dziennik Наталия Пчелка, 24 sty 24

Profil Наталия Пчелка | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 stycznia 2024

61,6 kg Do tej pory straciłeś: 8,4 kg. Wciąż do stracenia: 0 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 24 stycznia 2024:

1950 kcal

Tłusz: 99,58g | Białk: 60,73g | Węglo: 199,87g. Śniadanie: Lucky Days Вафли с Шоколадным Вкусом , Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Preston Моментальный Кисель, Гречка Отварная, Морячок Котлеты Лососевые. Obiad: O'Zera Шоколад Dark 55%, Чай, Скумбрия Отварная, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Przekąski/Inne: Рот Фронт Халва Глазированная Шоколадной Глазурью, Зеленый Чай, Вода. więcej...

1653 kcal

Ćwiczenie: Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 34 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 44 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 42 minut, Spanie - 7 godziny. więcej...

Traci 0,3 kg na tydzień

9 zwolenników Wsparcie

Komentarze

👏👏🧿

25 sty 24 przez użytkownika: kemicc

Кемаль 🤗❤️

25 sty 24 przez użytkownika: Наталия Пчелка


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi Наталия Пчелка

Zobacz Pełną Historię

Dziennik Наталия Пчелка, 24 sty 24

Skomentuj

Historia Wagi Наталия Пчелка