Dziennik Alexashka_e, 09 sty 23

Profil Alexashka_e | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 09 stycznia 2023

62 kg Do tej pory straciłeś: 0 kg. Wciąż do stracenia: 12 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 09 stycznia 2023:

1160 kcal

Tłusz: 60,18g | Białk: 78,91g | Węglo: 75,74g. Śniadanie: Замороженная Вишня, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Кухня на Районе Салат с Творожным Сыром и Зеленью, Коммунарка Конфеты Птичье Молоко, Запеченный или Жареный Лосось. Obiad: Томмолоко Творожная Масса с Изюмом . więcej...

1671 kcal

Ćwiczenie: Тренировка Колсанова - 36 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 24 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...

Wsparcie


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi Alexashka_e

Zobacz Pełną Historię

Dziennik Alexashka_e, 09 sty 23

Skomentuj

Historia Wagi Alexashka_e