Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 stycznia 2024
|
89,5 kg
Do tej pory straciłeś: 3,6 kg.
Wciąż do stracenia: 9,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1838 kcal
|
Tłusz: 68,74g | Białk: 123,59g | Węglo: 181,38g.
Śniadanie: Pestki Dyni, Biedronka Pudding Proteinowy Czekoladowy, Mleczna Dolina Mleko 3,2%, Marinero Łosoś Plastry Wędzony na Zimno, Duda Kurczak w Galarecie, Delikate Serek Śmietankowy, Lidl Chleb Pełne Ziarno. Obiad: Biedronka Masło Ekstra, Biedronka Bułka Poznańska, Seko Ryba po Grecku , Swojska Chata Pierogi z Serem i Jagodami, Piątnica Śmietana 18%, Sottile Gusto Mozzarella Light, Gotowane Brokuły (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Świeży Makaron (Ugotowany), Biedronka Mięso Mielone z Szynki, Czerwona Papryka. więcej...
|
Traci 3,0 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi bethebestversionofme
|