Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 12 maja 2015
|
99,9 kg
Do tej pory straciłeś: 17 kg.
Wciąż do stracenia: 4,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
4625 kcal
|
Tłusz: 132,27g | Białk: 148,98g | Węglo: 708,66g.
Śniadanie: Rzodkiewka, Storck Werther's Original, Inka Kawa Zbożowa Inka, Miód, Szpinak, Banan, Mleko z 2% Tłuszczu. Lunch: Tymbark Vega Słoneczny Meksyk, Skwarki, Pierogi z Mięsem. Obiad: Kinley Tonic Water. Przekąski/Inne: Snickers Snickers, Pizza z Serem i Warzywami na Cienkim Cieście, Coca-Cola Coca-Cola. więcej...
|
|
3568 kcal
|
Ćwiczenie:
endo - 1 godzina i 42 minut, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 3 godziny, Prowadzenie Pojazdu - 6 godziny, Odpoczywanie - 7 godziny i 18 minut, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
Traci 5,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|