Dziennik Merlin_Mongoł, 24 sty 24

Profil Merlin_Mongoł | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 24 stycznia 2024

71 kg Do tej pory straciłeś: 0 kg. Wciąż do stracenia: 12 kg. Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

Zobacz Kalendarz Diety, 24 stycznia 2024:

1383 kcal

Tłusz: 95,40g | Białk: 66,80g | Węglo: 63,50g. Śniadanie: McDonald's Kawa z Mlekiem bez Laktozy Średnia, Spiżarnia Natury Sałatka Jarzynowa. Lunch: Kraina Wędlin Serdelki z Szynki. Obiad: Urbanek Zupa Szczawiowa z Ziemniakami. Przekąski/Inne: Kaufland Pomidor Cherry, OSM Czarnków Serek Wiejski, Be Raw Nuts And Honey. więcej...

2075 kcal

Ćwiczenie: chodzenie na bieżni - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...

Zyskuje 0,1 kg na tydzień

3 zwolenników Wsparcie


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi Merlin_Mongoł

Zobacz Pełną Historię

Dziennik Merlin_Mongoł, 24 sty 24

Skomentuj

Historia Wagi Merlin_Mongoł