Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 stycznia 2024
|
60,7 kg
Do tej pory straciłeś: 4,3 kg.
Wciąż do stracenia: 8,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1132 kcal
|
Tłusz: 37,08g | Białk: 72,57g | Węglo: 121,73g.
Śniadanie: Biedronka Jabłko, Oskroba Ciasteczka Zbożowe, Kawa, SFD Odżywka Białkowa, Zott Jogurt Naturalny, Vitanella Musli Śniadaniowe. Lunch: Surówka z Kiszonej Kapusty, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Udko Kurczaka. Obiad: Pieczywo Chrupkie Żytnie, Oskroba Ciastka z Ziarnami Słonecznika i Sezamu, Marchewki, SFD Odżywka Białkowa, Zott Jogurt Naturalny, Carrefour Twarog Chudy. Przekąski/Inne: Kawa, Oskroba Ciastka z Ziarnami Słonecznika i Sezamu, McDonald's Kawa Duża z Mlekiem. więcej...
|
Traci 1,9 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|