Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 25 stycznia 2024
|
88,9 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 0,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2812 kcal
|
Tłusz: 84,54g | Białk: 140,35g | Węglo: 307,10g.
Śniadanie: Faworki, Go On Protein Crisp. Lunch: Płatki Owsiane, Jabłko, Mleko z 2% Tłuszczu, Dżemy i Konfitury, Great One Great Whey. Obiad: Chleb, Pilos Twaróg Półtłusty, Zupa Jarzynowa. Przekąski/Inne: Kraina Wędlin Szynka Konserwowa, Zwykłe Piwo, Wódka, Włoszczowa Serek do Chleba z Papryką, Milk Land Ser Gouda w Plastrach, Pikok Kindziuk z Pieprzem, Biedronka Jajka M , Chleb. więcej...
|
|
2380 kcal
|
Ćwiczenie:
Prace Domowe - 1 godzina, Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina i 20 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|