Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 26 stycznia 2024
|
61,7 kg
Do tej pory straciłeś: 8,3 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1864 kcal
|
Tłusz: 66,37g | Białk: 64,89g | Węglo: 253,73g.
Śniadanie: Каждый День Овсяное Печенье, Морячок Котлеты Лососевые, De Olio Вегамасло, Котовскхлеб Хлеб Домашний , Чай. Lunch: Курага, Гречка Отварная, Морячок Котлеты Лососевые, Хлеб Дарницкий. Obiad: Musler Батончик Мюсли Яблоко , Кофе, Скумбрия Отварная, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Зареченский Продукт Соус Майонезный Постный, Котовскхлеб Хлеб "Яровой Заварной". Przekąski/Inne: Вода, Ne Moloko Овсяный Yo’Gurt Груша с Овсяными Хлопьями , Nut N Go Батончик с Арахисом и Клюквой, Кофе, Вода. więcej...
|
|
1536 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 3 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 12 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Zyskuje 0,4 kg na tydzień
|
 Komentarze
Привет, Наталья.. Желаю тебе чудесного дня, полного удовлетворения.. 🌹🤗👋
26 sty 24 przez użytkownika: __giulio
|
Джулио, добрый день!🙂 Спасибо за пожелания! И вам хорошего дня и настроения! ❤️
26 sty 24 przez użytkownika: Наталия Пчелка
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Наталия Пчелка
|