Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 13 maja 2015
|
127,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 37,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1948 kcal
|
Tłusz: 72,47g | Białk: 67,44g | Węglo: 258,48g.
Śniadanie: Auchan Sok Marchwiowy, Granex Zdrowy Błonnik. Lunch: Masmix Masmix Klasyczny, Plasterki Szynki ze Sklepu, Biedronka Bułka Grahamka, Bio-Active Herbata Czerwona. Obiad: Vitanella Sok Marchwiowy, Jajecznica. Przekąski/Inne: Łaciate Mleko 3,2%, Kawa (Rozpuszczalna w Proszku), Bułeczki Francuskie, Jogo Serek Homogenizowany Waniliowy, Pączki (Zwykłe), Napój Energetyczny. więcej...
|
|
4893 kcal
|
Ćwiczenie:
Prowadzenie Pojazdu - 1 godzina, Spacer - 20 minut, Praca w Ogrodzie (Ogrodnictwo) - 4 godziny, Odpoczywanie - 10 godziny i 40 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 5,6 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|