Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 stycznia 2024
|
66,5 kg
Do tej pory straciłeś: 12,1 kg.
Wciąż do stracenia: 9,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1113 kcal
|
Tłusz: 37,51g | Białk: 54,44g | Węglo: 142,96g.
Śniadanie: Biedronka Chleb Tostowy Maślany, Go On Protein Granola Orzech Laskowy, Migdał, Czekolada, Biedronka Mleko Prawdziwe 1,5%, Światowid Ser Topiony z Szynką, Mleczna Zagroda Masło Extra. Lunch: Приготовленный или Обжаренный Лук (без Жира), Auchan Olej Słonecznikowy, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Приготовленная Морковь, Картофель Отварной, Mleczna Zagroda Masło Extra, Болгарский Перец, Куриный Бульон. Obiad: Яблоко, Киви, Банан, Куриные Голени (Кожа не Съедена). Przekąski/Inne: Шоколад. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
 Komentarze
Здравствуйте, на сколько калорий питаетесь ? Рост как у меня поэтому интересно .
29 sty 24 przez użytkownika: ЖаннаСан
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi Голодные глаза
|