|
Od wczoraj czuję się źle i ciągle mam taką pustkę w żołądku. Myślałem, że po prostu potrzeba mi cheat meala :D ale niestety... Jest ciężko.
|
108,3 kg
Do tej pory straciłeś: 0,1 kg.
Wciąż do stracenia: 23,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1299 kcal
|
Tłusz: 45,12g | Białk: 137,91g | Węglo: 82,80g.
Śniadanie: Pilos Twaróg Półtłusty, Sante Pieczywo Chrupkie Oliwkowe, Czarne Oliwki, Coca-Cola Coca-Cola Zero. Lunch: Pilos Twaróg Półtłusty, Sante Pieczywo Chrupkie Oliwkowe, Czarne Oliwki, Coca-Cola Coca-Cola Zero. Obiad: Landschinken, Fit & Easy Mieszanka Sałat Active, Kupiec Ryż Basmati, Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki), Czarne Oliwki. Przekąski/Inne: Woda Kokosowa. więcej...
|
|
3474 kcal
|
Ćwiczenie:
Nauka - 3 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Odpoczywanie - 8 godziny i 30 minut, Spanie - 4 godziny i 30 minut. więcej...
|
Traci 2,8 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi spankie1337
|