Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 stycznia 2024
|
45,3 kg
Do tej pory straciłeś: 1,6 kg.
Wciąż do stracenia: 0 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1472 kcal
|
Tłusz: 88,13g | Białk: 81,83g | Węglo: 108,99g.
Śniadanie: Avalanche 99% Sugar Free Cappuccino, Flaxseed Seeds , 테디 피넛버터, 그릭데이 그릭요거트 라이트, Dry Roasted Hulled Sunflower Seeds, Banana, Blueberries , Chantal Organics Organic Hemp Protein Powder, Bob's Red Mill Chia Seeds. Lunch: Kohlrabi, 비비드키친 저당 굴소스, 라라스윗 저당바닐라초코바, Bob's Red Mill Old Fashioned Rolled Oats Whole Grain, Cooked Lentils, Cooked Dry Lima Beans (Fat Not Added in Cooking), Onions , Green Summer Squash, 리오마레 올리브 오일 참치. Obiad: 테디 피넛버터, 롯데웰푸드 이지프로틴 멀티단백질바 , Olina's Seeded Crackers Pepita Seed, Kohlrabi, Soy Sauce, De Nigris Apple Cider Vinegar, 샹달프 살구잼, 비비드키친 저당 굴소스, Mixed Salad Greens, 하림 닭다리살. więcej...
|
Zyskuje 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi bellachiara8
|