Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 30 stycznia 2024
|
95,7 kg
Do tej pory straciłeś: 4,2 kg.
Wciąż do stracenia: 10,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2230 kcal
|
Tłusz: 75,02g | Białk: 131,86g | Węglo: 242,08g.
Śniadanie: Surówka z Białej Kapusty, Vital Fresh Hummus, Zott Mozzarella Light, Chleb Biały. Lunch: Olej Roślinny, Zott Jogurt Naturalny, Kupiec Maca Tradycyjna, Pan Pomidor & Co Danie Indyjskie Dahl, Żurek. Obiad: Majonez, SM Ryki Ser Active Protein, Bagietka. Przekąski/Inne: Sokołów Salami Pepperoni, Czarne Oliwki. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
|
|