Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 stycznia 2024
|
79,8 kg
Do tej pory straciłeś: 0 kg.
Wciąż do stracenia: 9,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2785 kcal
|
Tłusz: 90,51g | Białk: 173,95g | Węglo: 309,86g.
Śniadanie: Myprotein Impact Whey Protein, Coop Fette Biscottate Integrali, Lindt Cioccolato Fondente 78%, Zuegg Marmellata Fragola. Lunch: Pomodori Ciliegini, Barilla Pasta, Exquisa Fiocchi di Latte con Yogurt, Auchan Olio Extravergine di Oliva. Obiad: Milk Pro High Protein Vaniglia , La Bottega del Gusto Salame Milano, Barilla Pasta. Przekąski/Inne: Myprotein Impact Whey Protein, Lindt Cioccolato Fondente 78%, Fage Yogurt Greco Total 0%. więcej...
|
Zyskuje 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi jack_the_lifter
|